Header

SENASTE INLÄGGEN

[tre senaste] sakerna jag köpt

" De tre senaste sakerna jag köpt. Om man då exkluderar mat och annat vardags gidder... Sånt som är nödvändigheter. Vad har jag då köpt i de…"

[kvalitet] ungdomar och vänner

" Vilken fredag vi fick. På alla vis. En fredag av kvalitet och lycka. Våra fjortonåringar hade länge bestämt att de skulle bjuda sina föräl…"

[power] egen stolthet

" Jag tillhör ett magiskt nätverk av kvinnor - Ladies Circle Sverige - och temat för året är "We Empower". Jag vill i egenskap av att stärka…"

Livet, Träning

Att sätta mål i livet är ganska bra. Oberoende på vad det är för mål. Riktpunkter, målsättningar, strävan. Jag jobbar efter mål hela tiden. Både privat och på jobb. Med barnen och med mig själv. När det gäller mat, vikt och träning. När det gäller tankar och förutsättningar. Med mål kommer man långt. Att ha något att sträva efter då når man dit. Det fungerar. Jag vet.

Jobbar ni efter mål? Bestämmer ni hur slutet ska vara? När det ska vara och hur det ska vara? Gör man det blir det så. Mål kan också uppfattas som krav på en själv. De kan vara både negativa och positiva. Man får ju inte jaga sig själv i fel riktning pga av uppsatta mål. Men har man karaktär. Och vill nå dit man bestämmer sig för att nå. Då är en målbild bra. Har ni inte provat att sätta livs mål, gör det. I rimlighet. Man mår bra av att veta vart man ska och hur man ska. Egen-pepp är det.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Välmående, Samarbete, Träning

Sponsrat inlägg i samarbete med svensktkosttillskott.se

Idag har vi en mängd olika kosttillskott och träningsformer att välja mellan. Alla har vi möjlighet att träna utifrån våra egna förutsättningar. Men för att du ska kunna prestera optimalt behöver kroppen olika typer av näring och tillskott genom kosten. Det är inte bara viktigt för kroppen att du tränar rätt utan även att den får rätt kosttillskott i förhållande till dina mål.

På Svenskt Kosttillskott finns en bred kunskap inom allt som rör kost och träning och de håller sig hela tiden uppdaterade kring nya trender. På deras sida har de därför samlat ett brett utbud av kosttillskott och träningstillbehör som kan underlätta för dig att hitta rätt i träningsdjungeln och nå din målsättning.

Det finns en sjö av olika produkter. Nedan är mina tre favoriter. CORE BCAA har jag testat efter rekommendation. Optimal i samband med träning. Och i den mån jag tränar och behöver ge kroppen styrka både innan och efter. Som vi vet finns det fysiologiska såväl som hormonella skillnader mellan män och kvinnor. Både träning och kost har olika effekt på oss beroende på kön. Just på grund av dessa faktorer finns det därför speciella kosttillskott för tjejer som underlättar vägen till målet. Tjejer har även biologiskt större behov av fler vitaminer och mineraler vid olika tillfällen i livet.

PROTEINBERIKAD CHOKLADKRÄM
Bodylab Proteinella är en proteinrik och sockerfri variant av den klassiska nötkrämen som de flesta känner till som varumärket Nutella, och som är mångas favorit som söt och krämig chokladkräm. Proteinella från Bodylab är ett äkta chokladpålägg med hasselnötter, tillverkad av belgisk choklad. Proteinella är dessutom berikad med vassleprotein till mer än 20 % av innehållet, samt är fri från tillsatt socker. Njut av denna härligt krämiga hasselnötskräm till pannkaka, kvarg eller smörgås.

BCAA-DRYCK I PULVERFORM - 8:1:1 MED FANTASTISK SMAK
Svenskt Kosttillskotts Core BCAA Powder innehåller grenade aminosyror av högsta kvalitet. BCAA,
eller aminosyror, har de senaste åren blivit ett av de mest populära tillskotten att använda i samband med styrketräning. Detta är inte så konstigt eftersom aminosyror hjälper till att bibehålla befintlig muskelmassa och stimulerar uppbyggnaden av ny muskelmassa.

LAKTOSFATTIG PANNKAKSMIX MED 43 % PROTEIN
Tillaga smarriga och lättlagade proteinpannkakor gjorda på näringsrika och naturliga råvaror med FAST Protein Pancake Mix. Detta laktosfattiga pannkakspulver innehåller bland annat malen havre och äggpulver och har ett lågt innehåll av socker och ett innehåll av hela 43 % protein, dessutom är pulvret rikt på bra fetter och kostfibrer. Proteinerna i FAST Protein Pancake Mix bidrar bland annat till att bevara och bygga upp muskelmassa. Pulvret blandas smidigt i mjölk och sedan är det bara att grädda smeten och avnjuta nygräddade pannkakor till frukost eller varför inte som ett proteinrikt mellanmål.

Likes

Comments

Nouw Magazine